CrisktNunes - Mitglied

CrisktNunes

Mitglied seit Dezember 2015

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65 kg

Bisher verloren: 2,7 kg

Aktuelles Gewicht

67,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

62 kg

Still to go: 5,7 kg

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CrisktNunes's Gewichtsverlauf

	carla raqueldh
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	LUANA202
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 159kcal | Fett: 2,43g | Kohlh: 30,51g | Eiw: 3,47g

Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.

Kalorien: 118kcal | Fett: 5,81g | Kohlh: 11,31g | Eiw: 7,60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

Kalorien: 280kcal | Fett: 6,54g | Kohlh: 47,77g | Eiw: 9,39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Kalorien: 195kcal | Fett: 10,32g | Kohlh: 21,41g | Eiw: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Kalorien: 57kcal | Fett: 2,57g | Kohlh: 3,00g | Eiw: 5,78g

Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.

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	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Kangoo
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h