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Dieting in Seattle
Dieting in Seattle
Mitglied seit Februar 2012
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
142,9 kg
Bisher verloren:
7,7 kg
Aktuelles Gewicht
135,2 kg
Erfolg:
Verlust von 9,0 kg pro Woche
Zielgewicht
113,4 kg
Still to go:
21,8 kg
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Dieting in Seattle's Kochbuch
Kalorien: 157kcal | Fett: 7,51g | Kohlh: 7,20g | Eiw: 16,01g
Crustless Broccoli Quiche
A low fat veggie quiche version that still packs in the flavor.
Kalorien: 417kcal | Fett: 17,84g | Kohlh: 2,23g | Eiw: 58,73g
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
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