Grasi Santana - Mitglied

Grasi Santana

Mitglied seit Juli 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

75,6 kg

Bisher verloren: 6,2 kg

Aktuelles Gewicht

69,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 4,4 kg

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Grasi Santana's Gewichtsverlauf

	Fran.Mota
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,5 kg pro Woche

	alezaragoza
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	thaiscristina23
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	AliceLinda263
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorien: 130kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 17,22g | Eiw: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Kalorien: 140kcal | Fett: 1,08g | Kohlh: 26,69g | Eiw: 7,27g

Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.

Kalorien: 184kcal | Fett: 4,38g | Kohlh: 28,44g | Eiw: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Kalorien: 180kcal | Fett: 6,04g | Kohlh: 6,23g | Eiw: 23,76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

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