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HeyItsNathaniel

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Startgewicht

72,6 kg

Bisher verloren: 2,3 kg

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Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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72,6 kg

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HeyItsNathaniel's Gewichtsverlauf

Kalorien: 142kcal | Fett: 0,42g | Kohlh: 29,49g | Eiw: 4,33g

Easy homemade pita bread that's useful for any meal in so many ways.

Kalorien: 123kcal | Fett: 2,45g | Kohlh: 22,92g | Eiw: 2,53g

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Kalorien: 410kcal | Fett: 16,03g | Kohlh: 64,33g | Eiw: 9,73g

Tasty muffins with peanut butter, banana, and chocolate chips.

Kalorien: 89kcal | Fett: 3,20g | Kohlh: 3,63g | Eiw: 11,62g

Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.

Kalorien: 168kcal | Fett: 2,94g | Kohlh: 4,51g | Eiw: 30,32g

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

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	Gekochte Grüne Bohnen (Frischware)
	Apfelkuchen
	Gemischte Blattsalate
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Laufen - 10 Km/h
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h