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Jesskd26

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

110,2 kg

Bisher verloren: 12,2 kg

Aktuelles Gewicht

98,0 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

59,0 kg

Still to go: 39,0 kg

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Jesskd26's Gewichtsverlauf

	bullytrouble
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorien: 151kcal | Fett: 2,61g | Kohlh: 7,16g | Eiw: 23,99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

Kalorien: 196kcal | Fett: 7,64g | Kohlh: 8,29g | Eiw: 22,14g

Low carb Mexican flair for a lasagna with no noodles.

Kalorien: 199kcal | Fett: 4,51g | Kohlh: 12,08g | Eiw: 27,47g

A hearty crock pot with beef and broccoli.

Kalorien: 171kcal | Fett: 12,09g | Kohlh: 9,70g | Eiw: 7,58g

A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.

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	Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse
	Chunky Salsa (Mild)
	Rührei (Ganz, Gekocht)