Joao Manuel Andrade
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
90 kg
Bisher verloren: 0,9 kg

Aktuelles Gewicht
89,1 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 19,1 kg

Joao Manuel Andrade's Gewichtsverlauf

Joao Manuel Andrade's Kochbuch

Kalorien: 212kcal | Fett: 2,27g | Kohlh: 19,74g | Eiw: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Kalorien: 191kcal | Fett: 6,44g | Kohlh: 5,43g | Eiw: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
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