Хорошего времени суток ;)
Катя, 34года-167см-86кг, приятно познакомиться 😉

Хочется попасть в дружелюбный круг поддержки по питанию и похудению, которого не хватает в реале😥(а в реале если что в г. Днепр сдам точки с низкокалорийными вкусняшками))

С детства всегда была полноватой, за всю жизнь сидела на всевозможных диетах: обезжиренная молочка(-17кг), веганство(-5кг), ИГ+кето(-5кг), но пока дольше чем на полгода не хватает и бросала.
Добеременный вес(полгода на веганстве) самый минимальный за последние лет 10 = 68кг.
Послеродовые стресс/истерики прибавили до 92кг(примерно с таким же весом я шла в роддом)
В октябре 2021 в весе 86-87кг решила попробовать подсчет калорий и уменьшение углеводов, попёрло на жирное и вошла в кетоз. Сдала анализы - инсулинорезистентность (28.10.21 индекс НОМА = 3,89)