Misguided76 - Mitglied

Misguided76

Mitglied seit Februar 2011

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

165,6 kg

Bisher verloren: 52,2 kg

Aktuelles Gewicht

113,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

108,9 kg

Still to go: 4,5 kg

Folgen

Misguided76's Gewichtsverlauf

	shep1015
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	Newyork922
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Kalorien: 238kcal | Fett: 9,30g | Kohlh: 9,75g | Eiw: 29,23g

Italian food has never been so good on your waistline.

Kalorien: 207kcal | Fett: 11,01g | Kohlh: 2,13g | Eiw: 25,33g

Flavorful recipe for farm raised fish that is quick and easy.

Kalorien: 256kcal | Fett: 6,88g | Kohlh: 20,60g | Eiw: 28,38g

A chicken pita sandwich with the lot.

Kalorien: 221kcal | Fett: 5,33g | Kohlh: 6,47g | Eiw: 28,15g

A really healthy creamy chicken marsala.

Kalorien: 319kcal | Fett: 7,34g | Kohlh: 5,36g | Eiw: 55,28g

An easy, one step meal that cooks itself.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Hähnchenbrust
	Caribbean Jerk Marinade
	Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans
	Krafttraining (Mäßig)
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Laufen - 10 Km/h