NatashaChiara
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
103,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg

Aktuelles Gewicht
91,2 kg
Erfolg: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht
86,2 kg
Still to go: 5,0 kg
This time around will be the last. No more going back.
This time around I'm setting small goals.

G̶o̶a̶l̶ ̶1̶:̶ ̶S̶t̶a̶r̶t̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶8̶ ̶-̶ ̶G̶o̶a̶l̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶0̶ - 1/12/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶2̶:̶ ̶S̶t̶a̶r̶t̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶0̶ ̶–̶ ̶G̶o̶a̶l̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶1̶5̶ - 2/2/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶3̶:̶ ̶2̶1̶0̶ ̶ - 2/13/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶4̶:̶ ̶2̶0̶5̶ ̶ - 3/5/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶5̶:̶ ̶2̶0̶0̶ ̶ - 3/24/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶6̶:̶ ̶1̶9̶5̶ - 5/12/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶7̶:̶ ̶1̶9̶0̶ - 7/13/2015
Goal 8: 185
Goal 9: 180
Goal 10: 175

"When you feel like giving up, remember why you held on for so long in the first place." -unknown

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NatashaChiara's Kochbuch

Kalorien: 175kcal | Fett: 5,53g | Kohlh: 27,48g | Eiw: 5,25g
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This combination of flavors makes for a light summery salad.
Kalorien: 443kcal | Fett: 22,63g | Kohlh: 35,79g | Eiw: 26,84g
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Kalorien: 125kcal | Fett: 3,33g | Kohlh: 20,72g | Eiw: 5,05g
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