SJWNana
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
73,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg

Aktuelles Gewicht
62,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
63,5 kg
Still to go: 0,8 kg
Ihad gained a bit... but have really pulled back on the amount i Eat........
I am near goal and trying to come back down just 10 more... but holding for the most part...I do not give in I only eat my Low Carb... I am on Vacation right now so not sure how things are going..... But I CAN SAY IT IS WORTH IT TO STAY ON COARSE..
have a great day everyone

SJWNana's Gewichtsverlauf


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SJWNana's Kochbuch

Kalorien: 223kcal | Fett: 9,77g | Kohlh: 6,85g | Eiw: 26,73g
Asian Burgers
An Asian twist on a classic American dish.
Kalorien: 233kcal | Fett: 17,35g | Kohlh: 9,14g | Eiw: 11,29g
Low Carb Bread
Low carb flax bread.
Kalorien: 233kcal | Fett: 16,49g | Kohlh: 4,38g | Eiw: 16,20g
Kale & Feta Breakfast Casserole
A low carb breakfast casserole.
Kalorien: 518kcal | Fett: 38,36g | Kohlh: 8,29g | Eiw: 34,16g
Cheesy Enchiladas
Low-carb enchiladas.
Kalorien: 168kcal | Fett: 13,47g | Kohlh: 3,57g | Eiw: 9,50g
Cream Cheese Biscuit
A very low carb breakfast muffin.
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