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Ulisesfit0

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

108 kg

Bisher verloren: 12,9 kg

Aktuelles Gewicht

95,1 kg
Erfolg: Verlust von 1,4 kg pro Woche

Zielgewicht

90 kg

Still to go: 5,1 kg

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Ulisesfit0's Gewichtsverlauf

Kalorien: 247kcal | Fett: 9,43g | Kohlh: 11,14g | Eiw: 30,06g

Huevos revueltos con brócoli y jamón.

Kalorien: 121kcal | Fett: 3,08g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 12,76g

Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.

Kalorien: 160kcal | Fett: 9,77g | Kohlh: 5,05g | Eiw: 13,32g

Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo.

Kalorien: 28kcal | Fett: 0,08g | Kohlh: 7,39g | Eiw: 1,32g

Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.

Kalorien: 489kcal | Fett: 6,07g | Kohlh: 97,06g | Eiw: 15,75g

Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física

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