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WipeWipe
WipeWipe
Mitglied seit März 2017
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91
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
75 kg
Bisher verloren:
7 kg
Aktuelles Gewicht
68 kg
Erfolg:
Verlust von 1,4 kg pro Woche
Zielgewicht
65 kg
Still to go:
3 kg
Folgen
Возраст 32, рост 171, вес 75.
Калорийность 3000. Активность: сидячая работа 8 часов, 5 дней в неделю. После работы: час-два физической активности. БЖУ: 1,5-2 г белка на кг, остальное как получится.
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