adl12003 - Mitglied

adl12003

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

81 kg

Bisher verloren: 10 kg

Aktuelles Gewicht

91 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

68 kg

Still to go: 23 kg

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adl12003's Gewichtsverlauf

	giannacardo
	Letztes Wiegen: Zunahme von 9,1 kg pro Woche

	gabriellaarrua
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

	camilemon
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 87kcal | Fett: 2,76g | Kohlh: 14,59g | Eiw: 2,05g

Un postre rápido y fácil de preparar con solo 6 ingredientes.

Kalorien: 181kcal | Fett: 6,32g | Kohlh: 10,48g | Eiw: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Kalorien: 70kcal | Fett: 0,53g | Kohlh: 15,38g | Eiw: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Kalorien: 465kcal | Fett: 22,83g | Kohlh: 3,97g | Eiw: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Kalorien: 111kcal | Fett: 3,09g | Kohlh: 15,00g | Eiw: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

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