evelinpaixao18 - Mitglied

evelinpaixao18

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

93 kg

Bisher verloren: 8 kg

Aktuelles Gewicht

85 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht

76 kg

Still to go: 9 kg

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evelinpaixao18's Gewichtsverlauf

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorien: 202kcal | Fett: 19,79g | Kohlh: 7,33g | Eiw: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Kalorien: 447kcal | Fett: 27,50g | Kohlh: 21,59g | Eiw: 27,51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Kalorien: 16kcal | Fett: 0,71g | Kohlh: 2,20g | Eiw: 0,56g

Pasta de berinjela com creme de gergelim.

Kalorien: 104kcal | Fett: 3,50g | Kohlh: 14,96g | Eiw: 5,33g

Fácil e rápido.

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	Karottenkuchen ohne Glasur
	Provolone
	Süßes Brötchen
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)
	Fitness (Workout, Training)
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h