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julichan

Mitglied seit März 2013

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

54,0 kg

Bisher verloren: 4,1 kg

Aktuelles Gewicht

49,9 kg
Erfolg: Verlust von 2,2 kg pro Woche

Zielgewicht

40,8 kg

Still to go: 9,1 kg

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julichan's Gewichtsverlauf

Kalorien: 136kcal | Fett: 5,45g | Kohlh: 16,73g | Eiw: 8,48g

A lower carb fried rice option.

Kalorien: 104kcal | Fett: 4,60g | Kohlh: 9,83g | Eiw: 7,66g

A hearty cauliflower casserole.

Kalorien: 160kcal | Fett: 3,52g | Kohlh: 24,82g | Eiw: 5,55g

Sweet pudding, similar to rice pudding but with less carbs, lower fat, higher protein and potassium to boot.

Kalorien: 92kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 10,47g | Eiw: 10,69g

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

Kalorien: 190kcal | Fett: 1,79g | Kohlh: 37,60g | Eiw: 9,97g

Happy April Fool's Day - nobody will ever believe the creaminess is from low fat yogurt and not cream.

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