kalorikauntteri
Mitglied seit Januar 2021
|
Beiträge
189
Du folgst
16
Abonnenten
28
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
86,7 kg
Bisher verloren:
6,2 kg
Aktuelles Gewicht
80,5 kg
Erfolg:
Verlust von 0,9 kg pro Woche
Zielgewicht
69 kg
Still to go:
11,5 kg
|
|
Reilu parikymppinen nainen, jonka tavoitteena on kehittää itselleen kokonaisvaltaisesti terveempi elämä.
Olen mielenterveyskuntoutuja ja psyykkiset ongelmat tuovat tämän myötä välillä turhankin paljon haasteita elämäntapamuutokseen. Pyrin projektissani sallivaan otteeseen ja intuitiivisempaan syömiseen. En kiellä itseltäni mitään tiettyjä ruokia, vaan tarkastelen mielummin kokonaisuutta. Säännöllinen ja monipuolinen syöminen, riittävät yöunet ja lisääntynyt liikunta parantavat psyykkistä ja fyysistä hyvinvointia siinä missä painonlasku tulee vain kivana lisänä.
Opettelen rakastamaan itseäni vähän enemmän ja terveempi elämä on siinä avainasemassa.
Elämäntapamuutoksen olen aloittanut tammikuussa 2021.
Tervetuloa mukaan seuraamaan matkaani!
|
kalorikauntteri's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|