Tenho 43 e péssimos hábitos.
Os desvios alimentares são os mais visíveis agora.
Sinto culpa, dor e tristeza quase o tempo todo.
Vou mudar isto.
Na gestação da minha única filha somei 35kg ao meu peso.
Cheguei aos 99kg
Retornei aos 64 com anfetaminas e jejum. Não deu certo. Óbvio.
Em 2004 parei com as drogas e comecei a engordar. E sanfonar. Oscilava entre dietas, jacadas e ressacas.
Em 2009 cheguei aos 78kg e decidi começar um programa de exercícios.
Por um pouco mais de um ano cumpri os programas, me mantive bem sem dietas, só exercícios - Principalmente corrida e musculação - reduzi o peso e diminui muito as minhas medidas. Me mantive com 71kg e estava ok.
Em 2011 fali e me desorientei totalmente. Parei os exercícios e me descontrolei por completo. Rápido estava com 90kg. Ainda mais rápido cheguei aos 100kg.
Quero usar esta velocidade a meu favor.
Nos 44 quero estar em paz comigo e com minha saúde.
Quero que todos possam ver a mudança em mim.
Quero ser a mudança que quero ver.
Bons hábitos são o único antidoto que pude escolher.