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mackeli4

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Startgewicht

94,8 kg

Bisher verloren: 12,7 kg

Aktuelles Gewicht

107,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

81,6 kg

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mackeli4's Gewichtsverlauf

	suecmk
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 196kcal | Fett: 2,81g | Kohlh: 34,20g | Eiw: 8,87g

A hearty, filling and tasty low fat soup.

Kalorien: 301kcal | Fett: 10,26g | Kohlh: 23,87g | Eiw: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Kalorien: 298kcal | Fett: 3,96g | Kohlh: 33,45g | Eiw: 29,68g

A healthy spin on a traditional favorite chicken and rice dish that's full of taste and flavor.

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	Cherry Coke
	Chow Mein
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h