Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Newness

Bean Soup with Pasta

A hearty, filling and tasty low fat soup.

Zutaten

Anleitung

  1. Cook pasta according to package directions.
  2. Thinly slice carrots, and celery. Chop onion and mince garlic (or use garlic press).
  3. In large non-stick pan sauté the carrots, celery, onion and garlic in oil. Sauté until kind of tender, about 5 minutes.
  4. Stir in the water, broth, tomatoes, basil, rosemary, salt and pepper.
  5. Bring to a boil, reduce heat; cover and simmer 10 minutes.
  6. Drain pasta; stir into vegetable mixture.
  7. Add the beans; heat through. Stir in spinach, cook until spinach is wilted, about 2 minutes. Sprinkle with Parmesan cheese if desired.
  8. Tip: you can cook your own beans from dry ahead of time. It's not necessary but extra rinsing may aid in digestion.
288 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
I really enjoyed this. I used Thyme instead of Rosemary
user vote
18 Feb 13 vom Mitglied: tnbristol24
Worst soup I have ever had. Sorry, I'm not making this again.
user vote
17 Apr 12 vom Mitglied: Skinny_soon
This should be edited. Carrots are not in the ingredient list but are mentioned in the directions.
user vote
08 Mrz 12 vom Mitglied: mackeli4
This soup was delicious. I used chick peas instead of white beans and its very filling. LOVE it!
user vote
09 Jan 12 vom Mitglied: TMJaco
it has 5 points and is very filling
user vote
28 Sep 11 vom Mitglied: beverley141156

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Suppen Mittagessen

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: majawachowiak2018
Weiches und so leckeres Dessert.
vom Mitglied: nirola
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
vom Mitglied: lulupeters26
Cremige, süße und köstliche hausgemachte Dulce de Leche.
vom Mitglied: aki.ma
Feuchtes, leckeres und einfaches Kuchenrezept, das Sie lieben werden.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 196 Kalorien in 1 Portion Bean Soup with Pasta.
Kalorien Analyse: 13% fett, 69% kohlh, 18% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
820 kJ
196 kcal
Fett
2,81g
Gesättigte Fette
0,387g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,669g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,372g
Kohlenhydrate
34,2g
Zucker
3,4g
Ballaststoff
5,8g
Eiweiß
8,87g
Natrium
352mg
Cholesterin
0mg
Kalium
476mg
10%
vom ETB*
(196 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.