olchikok
Mitglied seit Juli 2016
Beiträge
85
Du folgst
16
Abonnenten
18
Gewichtsverlauf

Startgewicht
64 kg
Bisher verloren: 2,9 kg

Aktuelles Gewicht
66,9 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
60 kg
Still to go: 6,9 kg

olchikok's Gewichtsverlauf


Du folgst

shafranskys.art
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
Malefisenta_666_
Alexandr Radionov
 
anannenkova

olchikok's Kochbuch

Kalorien: 352kcal | Fett: 17,05g | Kohlh: 37,29g | Eiw: 13,46g
Капустные Оладьи
Оладьи из вареной капусты с овсяными хлопьям.
Kalorien: 288kcal | Fett: 2,69g | Kohlh: 45,55g | Eiw: 22,89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Kalorien: 83kcal | Fett: 2,73g | Kohlh: 12,04g | Eiw: 3,19g
Домашние Мюсли с Протеином
Мюсли с орехом пекан, курагой и протеином.
Kalorien: 37kcal | Fett: 0,49g | Kohlh: 4,03g | Eiw: 3,75g
Сырники Диетические
Легкие сырники с изюмом.
Kalorien: 37kcal | Fett: 0,67g | Kohlh: 4,45g | Eiw: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Komplettes Kochbuch ansehen

olchikok's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.