poppin - Mitglied

poppin

Mitglied seit Juli 2007

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

145,1 kg

Bisher verloren: 14,5 kg

Aktuelles Gewicht

130,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 62,6 kg

Folgen

hi i am a 24 year old always struggled with my weight and this year i am planning to lose the weight and keep it off. hope i can!

poppin's Gewichtsverlauf

	caree_me
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Kalorien: 271kcal | Fett: 6,34g | Kohlh: 1,91g | Eiw: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Kalorien: 171kcal | Fett: 7,72g | Kohlh: 4,35g | Eiw: 20,06g

These meatballs are also delicious cold.

Kalorien: 205kcal | Fett: 9,91g | Kohlh: 7,16g | Eiw: 21,38g

Flavorful, quick and easy turkey burgers, perfect for mushroom lovers.

Kalorien: 480kcal | Fett: 21,77g | Kohlh: 1,19g | Eiw: 65,94g

Great steak that's easy to prepare.

Komplettes Kochbuch ansehen