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psorger

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

54,4 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

54,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

47,6 kg

Still to go: 6,8 kg

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psorger's Gewichtsverlauf

Kalorien: 50kcal | Fett: 0,16g | Kohlh: 13,52g | Eiw: 0,28g

Delicious homemade dried apple chips.

Kalorien: 177kcal | Fett: 8,21g | Kohlh: 17,46g | Eiw: 10,26g

Great tasting cheesy zucchini boats.

Kalorien: 191kcal | Fett: 6,44g | Kohlh: 5,43g | Eiw: 29,38g

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

Kalorien: 56kcal | Fett: 2,82g | Kohlh: 3,91g | Eiw: 3,79g

These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.

Kalorien: 218kcal | Fett: 12,53g | Kohlh: 6,27g | Eiw: 20,15g

An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen)
	Rote Tomaten
	Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten)
	Krafttraining (Mäßig)
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h