qapl
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
107,1 kg
Bisher verloren: 21,2 kg

Aktuelles Gewicht
85,9 kg
Erfolg: Verlust von 1,3 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 10,9 kg
i'm a thirty something expat who got a little too "comfortable" with life. i am now attempting to turn that around and make good lifestyle choices!

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Kalorien: 118kcal | Fett: 0,96g | Kohlh: 27,25g | Eiw: 3,50g
Chocolate Banana Souffles
These are little bowls of heaven, so creamy and rich.
Kalorien: 123kcal | Fett: 2,45g | Kohlh: 22,92g | Eiw: 2,53g
Zesty Lemon Bars
A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.
Kalorien: 315kcal | Fett: 28,27g | Kohlh: 4,72g | Eiw: 11,25g
Cheesecake Pancakes
An excellent low carb substitute for pancakes.
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