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ryanh

Mitglied seit Oktober 2009

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

106,4 kg

Bisher verloren: 0,7 kg

Aktuelles Gewicht

107,0 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht

86,2 kg

Still to go: 20,9 kg

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ryanh's Gewichtsverlauf

Kalorien: 156kcal | Fett: 5,37g | Kohlh: 1,51g | Eiw: 23,81g

Tasty pork tenderloin with a fantastic mix of spices.

Kalorien: 267kcal | Fett: 8,56g | Kohlh: 7,89g | Eiw: 32,48g

A delicious and tender crock pot pork roast.

Kalorien: 213kcal | Fett: 8,73g | Kohlh: 9,40g | Eiw: 26,17g

A spicy herb mix sparks the taste of these tender boneless chops that cook in no time.

Kalorien: 93kcal | Fett: 3,37g | Kohlh: 2,30g | Eiw: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

Kalorien: 83kcal | Fett: 4,08g | Kohlh: 4,94g | Eiw: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

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	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h