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vsmith

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Startgewicht

74,8 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

74,8 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

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63,5 kg

Still to go: 11,3 kg

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vsmith's Gewichtsverlauf

Kalorien: 308kcal | Fett: 12,94g | Kohlh: 19,27g | Eiw: 26,38g

Quick, simple and easy but very tasty meatloaf.

Kalorien: 312kcal | Fett: 18,86g | Kohlh: 7,23g | Eiw: 27,54g

Nicely spiced Swahili inspired dish.

Kalorien: 303kcal | Fett: 19,65g | Kohlh: 3,72g | Eiw: 27,47g

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.

Kalorien: 92kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 10,47g | Eiw: 10,69g

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

Kalorien: 175kcal | Fett: 6,10g | Kohlh: 2,31g | Eiw: 26,22g

A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.

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