Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
MGavri
Notizen
MGavri's Notizen
MGavri's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 185
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
01 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
19,2 kg
1,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
16 September 2023
#десерт 150 ккал
- греческий йогурт без сахара, 4% 150г
- клубника, малина, голубика - 120 г
Kommentar hinzufügen
16 September 2023
#завтрак 350 ккал
- мидии 150г
- 2 яйца
- пророщенные семена бобовых
- шпинат
- 1 ч.л. оливкового масла
Kommentar hinzufügen
16 September 2023
#обед 210 ккал
- томатный суп 200 мл
- креветки 110 г
- базилик
Kommentar hinzufügen
15 September 2023
#до_после
Так выглядит мой результат за 1,5 года
-21 кг с 80 до 59 кг, рост 171 см. Дальше не худею, работаю над рельефом, вес стабилен уже более 6 месяцев.
Еще есть к чему стремиться, конечно, но уже не плохо, я считаю.
(16 Kommentare)
MGavri's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen