Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
alinachy
Notizen
alinachy's Notizen
alinachy's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 102
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
27 Juli 2021
62/54
Рост 157
Дефицит и силовые
3 месяца 🤘🤘🤘
(18 Kommentare)
14 Juni 2021
Знаю, что не в тему, но хееелп
Памагите выбрать шорты🙈😂
(3 Kommentare)
14 Juni 2021
Сначала худела на дефиците + много ходьбы (месяца 4)
Потом ничего не делала
Сейчас силовые (начала с мая) и много актива
Кстати, на левом фото я активно хожу в зал))) так что, питание решает ✊
Kommentar hinzufügen
11 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
9 kg
2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
09 Juni 2021
Сначала худела на дефиците (1300-1500 ела все) + много ходила, похудела где-то за 3 месяца
Потом полгода ничего особо не делала
С начала мая хожу на силовые, стараюсь придерживаться 1500кк, много разных активностей
Кстати, на левом фото я хожу на силовые стабильно года 2)) наглядный пример, когда расход меньше прихода😂
Параметры до
Вес 64 157 рост
Грудь 98
Талия 74
Бёдра 103
После
Вес 54
Грудь 90
Талия 69
Бёдра 93
28 лет
(22 Kommentare)
alinachy's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen