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07 Februar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,7 kg
13,3 kg
11,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
04 Februar 2020
Hora de quebrar o jejum gorduras boas e proteína.
Gente se vocês não tem air fryer e sobrar uma grana, compre!!! fiz esse frango crocante nela, sem óleo, empanado com ovo e farinha de berinjela (por isso a cor escura) ficou incrível! Melhor ronque frito!
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04 Februar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,9 kg
12,1 kg
12,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
03 Februar 2020
Antes e depois de 7 dias de jejum intermitente, com corridas durante o jejum + low carb.
Os “pneus” simplesmente desapareceram, jejum é tão potente que chega a ser assustador.
Se informe em fontes seguras sobre jejum e low carb e seja feliz!
(9 Kommentare)
30 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111 kg
12 kg
13 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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