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09 August 2023
segunda comida. pre entreno
160 pechuga
100 tomate
100 camote
100 banana
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07 August 2023
pollito cebolla morron y zapallito. acompañado con arroz y un dientito de ajo!!!
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05 August 2023
430 kcal
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04 August 2023
post entreno
(1 Kommentar)
03 August 2023
desayuno rico y saciante.
70 gr avena. 200ml leche. 1 scoop de proteina en polvo. 30 gr de granola. yogur griego.
720 kcal. 17 grasa-90 carbos-65 prot.
(10 Kommentare)
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