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13 April 2021
운동전 루틴적으로 먹는 요거트+하루견과
이렇게 먹으면 변비도 해소된다구요~~
PB fit 땅콩파우더 섞어서 단백질 보충~
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13 April 2021
혜화 호호식당
사케동..🤭 밥은 1/2덜어내고 먹었당~!
새우튀김은 존맛..
맛있었다..^^
이힘을 얻어서 내일 더 운동하자!
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13 April 2021
운동 2시간 40분 하고 고구마+닭가슴살+발사믹~~
역시 오리지널이 짱이야👍👍
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13 April 2021
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11 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,2 kg
4,8 kg
14,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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