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18 April 2021
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17 April 2021
아보카도 오일 두르고 다진마늘,오징어,새우 넣고~
통밀 펜넬 삶은거를 넣어서 볶다가 취나물 잎부분만 넣어준다👏👏
JMT JMT
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16 April 2021
공부후 간식
아보카도오일에 계란후라이
쏘스는 쓰리라차+0kcal 머스타드~~
냠👍 다들 즐거운 주말되세요
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16 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,9 kg
6,1 kg
12,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
16 April 2021
운동후 식단!
삶은 오징어! 발사믹 소스에 살짝 찍어먹었는데 맛있었다🤭
식감도 좋고ㅠㅠ
어제 치팅 이후로 단백질 위주로 먹을라했는데 고구마도 추가해서 먹었다..!!
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