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08 Mai 2020
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07 Mai 2020
😩🤯 qui peux m’aider svp, voilà bientôt 2 semaines que je me suis lancé par ici et après avoir suivi à la lettre le remplissage d’infos mon vqr s’affiche à 1700c d’objectif pour perdre mes 10kilos tranquillement, jusqu’ici tout va bien, j’ai l’impression de manger à ma faim de me discipliner et de prendre conscience de la valeur calorique des aliments c’est magique ! je me sens aussi dégonflé a vu d’œil sans me peser... sauf que parfois je me demande si je suis reglo avec mes macro, exemple : aujourd’hui
J’ai dépassé mon apport glucidique et proteinique et que je suis en manque lipidique, qu’il me reste 507 calories je mange quoi du coup de l’huile ? 😭😱🤫🙃😂😂😂
(3 Kommentare)
07 Mai 2020
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04 Mai 2020
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04 Mai 2020
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