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15 Dezember 2023
Heute auch schon wieder einmal 1 Stunde mit 10 km/h gelaufen. Hurra den inneren Schweinehund überwunden und es hat sogar Spaß gemacht. 👍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,3 kg
6,6 kg
23,3 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
20 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,6 kg
3,3 kg
26,6 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
18 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,5 kg
2,4 kg
27,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
01 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,5 kg
4,4 kg
25,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
29 August 2023
Naja, mit viel Entbehrungen wird es. Muß es nur noch schaffen mein Essverhalten bei zu behalten und meine Ernährung endlich mal dauerhaft umzustellen. Bin nur leider im Moment so antriebslos.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,7 kg
4,2 kg
25,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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