Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
asgrauer
Notizen
asgrauer's Notizen
asgrauer's Profil
|
Gewichtsverlauf
61 bis 65 von 83
Seite:
Vorheriges
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Weiter
13 Juli 2024
На ужин всё те же паровые котлетки из постного говяжьего фарша с геркулесом, рис и огурчики за кадром.
Мне кажется, я готова питаться так вечно, даже разогревать не стала.
*Рецепт котлеток с низким содержанием жира и соуса писала утром.
(1 Kommentar)
13 Juli 2024
Обед в дороге - сладкие вафли из кабачка с пармезаном 😻.
Рецепт под следующем фото.
Kommentar hinzufügen
13 Juli 2024
Kommentar hinzufügen
13 Juli 2024
На завтрак приготовила салатик с домашними котлетками из постного говяжьего фарша с добавлением геркулеса вместо муки.
Соус для салата - клюква, 🍏 уксус, горчица; соус для котлет - томатная паста, греческий йогурт, горчица, уксус. Из круп - пшено 🥹.
Kommentar hinzufügen
12 Juli 2024
Спонтанный рецепт вафель - 40-50г риса сварить, добавить 40г перемолотого геркулеса, специи и яйцо. Выпекаем и наслаждаемся ;)
Можете добавить протеин, но у меня за день вышел перебор белка, поэтому ограничилась стевией для сладости🍫.
Kommentar hinzufügen
asgrauer's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen