Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Katrin_Khajiit
Notizen
Katrin_Khajiit's Notizen
Katrin_Khajiit's Profil
|
Gewichtsverlauf
66 bis 70 von 122
Seite:
Vorheriges
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Weiter
01 September 2021
долго я собиралась. думала, дойду до 60 и выйду на поддержку, но организм решил иначе. не меняя калорийности и сидя в дефиците на 1780, тренируясь стабильно 3 раза в неделю, с 60,8 я вернулась к 62,7. да, сегодня по стечению звёзд был не лучший день для взвешивания и замеров (цикл), но это дало мне толчок. с сегодня я 2 недели на поддержке, потом 2 на дефеците и так и попру. планировала сегодня начать новую программу тренировок,которую купила позавчера,но не судьба...но зато будет время конкретно ее изучить🙂 так что через 5 дней делаю фото и ввожу в привычку фоткаться раз в месяц. за плечами один пройденный курс по базам тренировочного процесса и питания, через две недели второй курс ☺️ ибо я поняла, что лучше и качественнее изучать информацию самой у хороших профессионалов, чем вестись у наших местных тренеров...
Kommentar hinzufügen
01 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,7 kg
1,7 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
11 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
3,6 kg
2,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7 kg pro Woche
10 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,8 kg
2,6 kg
3,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
09 August 2021
Kommentar hinzufügen
Katrin_Khajiit's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen