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13 Juli 2020
어제 먹은 것들
아침: 바나나, 라떼, 닭가슴살, 파프리카
점심: 닭가슴살, 파프리카, 두유
저녁: 오이, 볶음밥, 돼지고기가지볶음
간식: 치즈볼, 바나나
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13 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,4 kg
4 kg
59,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
12 Juli 2020
어제 먹은 것들
아침: 볶음밥, 오이무침, 바나나, 라떼
점심: 닭가슴살샐러드, 두유
저녁: 라볶이, 오이
간식: 바나나+크랜베리+두유 갈아서 얼린 것
(4 Kommentare)
12 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
4,4 kg
59 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
11 Juli 2020
어제 먹은 것들
아침: 바나나, 라떼, 샐러드, 계란, 소시지
점심: 닭가슴살샐러드, 두유
저녁: 계란, 샐러드, 소시지, 토마토스튜
간식: 과일 스무디
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