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10 Mai 2018
Amigos, espero y me ayuden con las siguientes preguntas:
1.- porque el arroz a la mexicana tiene menos calorías que el blanco?
2.- para ganar masa muscular tengo que comer 2 porciones de cereales como tortilla, pasta o arroz, cuales me recomiendan mas de las tres?
3.- para las dietas de subida de peso lentamente y ganar masa muscular cuantas veces al dia comen cereales como los son pan integral, arroz, pastas y avenas? ( por ejemplo en un dia con 5 comidas tengo que comer 6 porciones de cereales)
4 que cereales me recomiendan comer en la comida ( antes de entrenar es mi comida fuerte del dia) y que cereal me recomiendan cenar?
(2 Kommentare)
10 Mai 2018
Tengo que tomar lácteos en mi comida de media tarde ( es después de entrenar ) y en la cena, cuando creen que sea mas conveniente tomarla, despues de entrenar o en la cena?
(11 Kommentare)
10 Mai 2018
A comer!
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09 Mai 2018
Amigos vengo con otra pregunta tal vez un poco tonta pero les cuenta y espero que me ayuden:
Lo que sucede es que comí a las 2:40 de la tarde y tuve que salir a la calle, tome el autobús y me empece a quedar dormido pero despertando muchas veces para evitarlo, al final no se si de verdad dormí poco pero creen que esto afecte a la digestión de los alimentos y su absorción de nutrientes en el organismo, o esto puede aumentar de peso?
Comi pechuga de pollo asada con verduras al vapor y una tortilla de maiz con unas fresas al final como postre
(4 Kommentare)
09 Mai 2018
Hola, estoy en dieta para aumentar peso y masa muscular lentamente, el día de hoy no pude cenar adecuadamente por el tiempo, creen que tenga alguna repercusión esto?? Ayuda!!
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