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11 Dezember 2018
2/3 - Desafio do Ovo.
O jantar não teve foto, mas foi omelete de dois ovos, queijo e especiarias.
Fechei o dia com 6 ovos.
O jantar foi as 17 horas.
😎😚
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,1 kg
8,9 kg
16,1 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
konstantes Gewicht
11 Dezember 2018
Desafio do Ovo 2/3
Almoço
comprei um monte de especiarias hj.
nhame nhame....
tdo simples mas.. saboroso!
(3 Kommentare)
10 Dezember 2018
Então...
Vou dar como valida as medidas de hj em diante, pois estava medindo com uma trena antes e hj criei vergonha na cara e comprei uma fita métrica.🙄
Então segue as medidas recém tiradas.
Desafio do ovo iniciado hoje.
Peso inicial em 15/10/18
78kg
Peso atual em 10/12/18
69,1kg
Altura 1,56m
Busto: 95cm
Braço: 32cm
Quadril: 103cm
Glúteos: 111cm
Coxa: 60cm
Choque com as medidas antigas.... mas vamos combinar que pequei feio medindo com uma trena...hahaha
só rindo.
mas vamos lá que daqui 3 dias vou medir de novo(com a fita métrica).
Gewicht:
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Diät befolgt:
69,1 kg
8,9 kg
16,1 kg
Recht gut
(19 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
10 Dezember 2018
1/3 dias - desafio do ovo
jantar sem fome:
omelete de 2 ovos com 1 fatia de queijo prato e manjericão.
força e foco!
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10 Dezember 2018
1 dia da dieta do ovo.
garra e foco!
rumo a menos 3 kg.
(1 Kommentar)
Abess Farah's Gewichtsverlauf
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