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Abess Farah
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06 November 2018
gente... ajudinha de novo... please!!!!
estou a 22 dias na LC mantendo meus carbono Net abaixo dos 30.
emagreci quase 6 kg... mas achei pouco....
será q estou fazendo tudo direitinho?
cortei açúcar... farinhas de QQ tipo...
nem adoçante utilizo.
alguém pode me dar um help?
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72,4 kg
5,6 kg
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konstantes Gewicht
05 November 2018
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
28 Oktober 2018
almoço após um JI de 23h.
salada de vagem, rucula, pepino.
brocoles cozido
bisteca de porco frita na banha
creme de cream chees com queijo gouda e olho frito
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27 Oktober 2018
(5 Kommentare)
26 Oktober 2018
Gewicht:
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75,5 kg
2,5 kg
22,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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