Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Alisen't
Notizen
Alisen't's Notizen
Alisen't's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 60
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
12 September 2018
Извините за ошибки в прошлом посте, как обычно т9 исправляем мои калории на колорит 😅😂
Интересненько)
Kommentar hinzufügen
12 September 2018
Я дошла до цели! Но останавливаться пока что нё собираюсь, в планах скинуть ещё 1,5-2 кг( не более), а на это ещё уйдёт сного времени :)
Ходила ко врачу, все нормально, но мне посоветовали не переедать белка, а употреблять так же жиры и углеводы, но не в таких количествах ;)
Теперь буду повышать колории, а так же побольше физических нагрузок, дальше как пойдет🙃😌
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45 kg
8 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
11 September 2018
Помогите советом, пожалуйста)
Программа рассчитала дефицит калорий - 1300
Другая же-1200
A последующие 2 по 800 ккал...
На что ориентироваться?
И ещё вопрос:
Если я до того как собралась худеть
еда на 1000 ккал в день, и была 56 кг, похудела когда ела на 500 ккал в день( мне хватало, просто ела не калорийные продукты), никак же я похудею на 1200? Это не перебор для меня? Мне просто кажется я наберу...
(6 Kommentare)
11 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45,2 kg
7,8 kg
0,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
11 September 2018
Давненько не баловала себя)
Перекус- мороженое 🍦
120ккал
Kommentar hinzufügen
Alisen't's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen