Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Goldfusha
Notizen
Goldfusha's Notizen
Goldfusha's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 29
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
08 Februar 2017
Салат 3,5 ⭐️ звезды. Идеальный по вкусу на 3,5 из пяти 😊 Чтобы дать ему ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ нужно добавить в него варёные креветки, предварительно сбрызнув их соком лайма или лимона 💛
Итак, рецепт неземного салата 😉
⭐️спелый авокадо
⭐️красный болгарский перец
⭐️варёные креветки
⭐️сок лайма
⭐️оливковое масло
Амммм 😍
(4 Kommentare)
07 Februar 2017
Kommentar hinzufügen
07 Februar 2017
Kommentar hinzufügen
07 Februar 2017
Раз в неделю по вторникам решила делать контрольное взвешивание. За эту неделю -300 г - не густо... Всю неделю тянуло на сладкое и перекусы. Все равно старалась ограничиться только сложными углеводами. Но пару дней позволила себе печенье с содержанием сахара. Пекла сама 🙂 Дальше - сложнее. Пока пытаюсь как-нибудь сама держать себя в рамках. На 20 февраля назначена долгожданная встреча с диетологом. Делала анализ крови, чтобы врач диетолог смог определить состояние моего здоровья. И ... Оказалась железодефицитная анемия у меня, что с этим делать - узнаю 20 февраля. А пока слабость. Ранним утром йога 2 раза в неделю поднимает тонус 👍🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,2 kg
2,8 kg
3,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
07 Februar 2017
Ласси 💛
1 банан (120 г)
40 мл молока 1,5 %
1 баночка (140 г) Греческого йогурта Савушкин 2%
Смешать все блендером
Добавить 1 мандарин ( или фрукты )
Kommentar hinzufügen
Goldfusha's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen