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Reila Kun
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18 Januar 2023
14:30 хлеб чёрный+сыр адыг 2 ломтика+соус, хлеб чёрный+масло 2 шт, омлет, помидор+кунжут масло, творожок данон, кофе
19:30 хлеб чёрный+пол сосиски+соус, тиляпия в кляре+морковь с томатом, мягкий творог+сироп финика, чай
21:30 сок 150 мл, яблоко среднее
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18 Januar 2023
17:00 -3 ломтика сыра, крыло куриное в духовке со сметаной, пол банана, стакан сока
20:00 -Сушки с сыром горсть, лаваш+2 яйца+сыр, помидор
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18 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,9 kg
2,1 kg
25,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
04 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,6 kg
1,4 kg
26,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
15 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,7 kg
1,3 kg
26,7 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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