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20 April 2020
Cólica terrível e TPM estressante 😰
(sem redução em nenhuma medida...me sentindo super inchada )
IMC: 23.9
Gordura Corporal : 32,2% ( planilha Gorgonoid ) 28,4% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 86
Cintura : 72
Quadril : 102
Coxa : 60
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
6,3 kg
4,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
16 April 2020
Resumo dos primeiros 30 dias de dieta:
-5,5kg
IMC de volta ao Normal
-3,7% de gordura corporal
-7cm de Abdômen
-9cm de Cintura
-5cm de Quadril
-5cm de coxa
Simbora rumo a mais uma Meta !!! 👊🏻
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13 April 2020
Meta 2 Alcançada 👊🏻
IMC: 24,1
Gordura Corporal : 32,2% ( planilha Gorgonoid ) 28,6% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 86
Cintura : 72
Quadril : 102
Coxa : 60
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,5 kg
5,8 kg
5 kg
Recht gut
(8 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
06 April 2020
IMC: 24,3
Gordura Corporal : 32,7% ( planilha Gorgonoid ) 29,0% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 86
Cintura : 71
Quadril : 104
Coxa : 61
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
5,3 kg
5,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
30 März 2020
IMC: 24,7 ( Normal - Meta 1 Alcançada 👊🏻 )
Gordura Corporal : 33,2% ( planilha Gorgonoid ) 29,6% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 88
Cintura : 73
Quadril : 104
Coxa : 61
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
4,5 kg
6,3 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
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