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21 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,0 kg
21,7 kg
4,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
18 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,6 kg
21,1 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
16 September 2020
Seriously under ate yesterday - wasn't trying to, just wasn't all that hungry. Starting a new meal plan today. i feel like I'm on Chopped though "you can eat lean ground beef of x amount and summer sqaush - make that appitizing without adding a ton of calories or wrecking your macros - GO!" Thinking of baking the summer squash into chips, add some chilli powder, cumin, Mexican oregano, and black pepper. Fit some greek yogurt in there, some salsa, and a small amount of cheese... and pretty much make it into a nacho dish.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,7 kg
20,0 kg
6,3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
14 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,3 kg
19,5 kg
6,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
09 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,7 kg
19,0 kg
7,3 kg
Recht gut
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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