Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
entinen perhonen
Notizen
entinen perhonen's Notizen
entinen perhonen's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 26
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
22 Januar 2022
Nyt on kyllä syntisen hyvää :) Reilut 200 kalorin välipala lenkin jälkeen. Eilinen meni plusmiinusnolla kun piti tempaista muutama alkoholijuoma ärsyttävän hidastempoisen koulutuspäivän jälkeen ja mutenki date night kun katottiin miehen kanssa rallia, tänään taas miinustellen.
Kommentar hinzufügen
22 Januar 2022
Pakko oli viedä ajokoira juoksulenkille, vaikka onkin hiihtokausi. Olipas mukavaa, kun maha ei hölskynyt juostessa :)
Kommentar hinzufügen
14 Januar 2022
Viikko takana (aloitin viime pe mutta liityin sivustolle la). Nesteethän tuossa ensin vähenee. Vatsan ympärys 90->85.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,1 kg
1,9 kg
3,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,2 kg pro Woche
12 Januar 2022
Koska tarpeeksi liikkuminen (kuntosali, hiihto, kävely) ei säästänyt minua rasvoittumiselta, nyt ruokailun ohella muuttuu myös liikunta joksikin aikaa. Kuntosalille ei voi mennä. Vähemmän hiihtoa, josta tulee aina järkyttävä nälkä illalla, enemmän reipasta kävelyä nilkkapainojen kanssa ja päivittäin 1-3 jollekin ongelma-alueelle tehtyä youtube-kotitreeniä. Ja tietty kahvakuulailua. Mittanauha, peili ja kuvat sitten kertovat, onko tämä oikea tapa sulattaa rasvasenttejä.
(7 Kommentare)
11 Januar 2022
Testissä myöhäisenä lounaana protein.fi slim ateriankorvike maitoon sekoitettuna, 225 kaloria. Ihanan täyteläinen koostumus ja maku. Mies tekee fyysistä työtä, ja meidän iltaruuat on usein energiatiheitä. Lounaalla keventelen enemmän. Päivän kotijumppalöytö toivottavasti tekee sen mitä lupaa, "CELLULITE Reducing Workout" https://www.youtube.com/watch?v=YGgXPKztv18 .
Tänään on ekaa päivää kevyempi olo :)
Kommentar hinzufügen
entinen perhonen's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen