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06 April 2016
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Diät befolgt:
76,9 kg
11,1 kg
0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 3,3 kg pro Woche
03 April 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,3 kg
9,7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
02 April 2016
Diário de hoje, preguiça de adicionar alimentos RS. Mas sigo firme e forte.
(3 Kommentare)
31 März 2016
Bom, acho que 79 é meu ponto de equilíbrio, vou até 78,3, 78,2, e volto para 79. Não quero comer menos do que já como, e me sentiria mal ao praticar atividades físicas. Vou tentar manter nesta faixa até receber o novo plano de dieta com objetivo de ganho de massa magra. Então até a próxima sexta, que os 79 sejam mantidos.
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79 kg
9 kg
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(3 Kommentare)
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
28 März 2016
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78,3 kg
9,7 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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