Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
mavivemutlu
Notizen
mavivemutlu's Notizen
mavivemutlu's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 30
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
31 Juli 2016
Bugün 30 gün fit de bacak, kol ve tüm vücut için mola günü. Karın egzersizi yapıcam sadece. Bende dedim bugün ip atlamaya erken başlıyım. Bir de karar aldım. Artık her lokmayı 40defa çiğniycem. Baya uzun sürüyor be 😀 kahvaltıyı baya uzun sürede bitirdim ama sadece bir ekmek yedim 👍 işe yarayan bir çözüm sanki. Deniycem bakalım... Ama bugün de iyi ve canlıyım 💪😁
(4 Kommentare)
30 Juli 2016
800 ip atlama, egzersiz... Bugün de iyiydim be! Ama dün harcadığım ile yediğim arasında daha çok fark vardı.😑 neyse en azından bugün 68i gördüm 😁 böyle devam 💪👍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
2,8 kg
8 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 3,5 kg pro Woche
30 Juli 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
2,8 kg
8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
29 Juli 2016
600 ip atlama. Fena değil be 😉 bugün baya iyiydim. Yeme işini 8den önce bitirmek bile bir başarı benim için. 💪 alınan kaloride gayet iyi. Bugün de tamamdır 👍
(1 Kommentar)
28 Juli 2016
Bir konuda yardıma ihtiyacım var. Günlük spor yapıyorum. 30 gün fit uygulaması var bende. Dinlenme günlerine flan hepsine uyuyorum. Düzenli beslenmeye de dikkat ediyorum. Ama kalori alma miktarım azaldı. Yani azar azar azaltmadım açıkçası. Dikkat etmeye direkt başladım. 1800 ile başladım ve şimdi 1300 anca. Sadece bir haftada. İlk başlarda hızlı kilo veriyordum ama şimdi almaya falan başladım. Vücudumda incelmeler var ama kilo arttı. Bunun sebebi birden bire kaloriyi çok azaltmam mı?
(5 Kommentare)
mavivemutlu's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen