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03 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,4 kg
15,6 kg
5,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
01 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,9 kg
15,1 kg
5,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
30 November 2022
#обед 340 ккал
Лосось на пару, запеченный картофель, шпинат
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30 November 2022
#Завтрак 450ккал
Тосты из цельнозернового бездрожжевого хлеба, авокадо, слабосоленая форель, яйца
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30 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,2 kg
14,8 kg
6,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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