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03 August 2017
nemu ini... iklannya menjanjikan wkwk. cobain ah. lumayan buat tumis2..
03 August 2017
Lunch :
*Steak Tempe
Tempe,Telur,bwputih,bubuk cabe,lada hitam,(panggang tanpa minyak)
*Selada,tomat ceri
*Sup Bening
Kol,daun bawang,dada ayam sedikit biar berkaldu
*wortel baby rebus
02 August 2017
Dinner :
Mangga + Pepaya
dua sumber karbo terfavorit... clean carb.
02 August 2017
Lunch :
*Sate jamur
6jamur tiram (dibalur bwputih halus,bubukcabe,lada,tomat,tusuk lalu bakar)
*Tahu kukus ayam
Tahu,dada ayam,putih telur,bombay,(campur semua,kukus)
*Bayam jagung Rebus (bwputih,lada)
01 August 2017
malam ini Dinner nya ini aja.. pepaya+stroberi,
td siang makan kenyang banget. sorenya ngemil semangka semangkok pula. kenyang mantap
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