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11 Mai 2020
어제 먹은 것들
아침: 고구마, 라떼
점심: 견과류, 건과일, 닭가슴살, 두유
저녁: 참치야채죽, 반찬들
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11 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,8 kg
5,6 kg
57,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
09 Mai 2020
어제 먹은 것들
아침: 고구마+치즈, 핫초코
점심: 견과류, 건과일, 크래커, 두유
저녁: 참치야채죽, 된장국, 반찬들
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09 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,2 kg
5,2 kg
58,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
08 Mai 2020
어제 먹은 것들
아침: 닭가슴살 샐러드, 고구마, 라떼
점심: 닭가슴살, 두유, 견과류, 건과일
저녁: 떡뽁이, 샐러드
간식: 강냉이
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